“Los labios de la sabiduría permanecen cerrados, excepto para el oído capaz de comprender”

Permanece muy atento, abre bien tus oídos y escucha todas las instrucciones y explicaciones que voy diciendo en las clases.

El contenido que aprenderás en cada clase te ayudará en tu Viaje Interior siendo una guía para el crecimiento personal pudiendo aplicarlo en toda las áreas de tu vida.

Cuando realizamos los ejercicios de relajación, meditación y visualización te darás cuenta y percibirás que “Nada está inmóvil, todo se mueve, todo vibra, todo fluye y refluye, todo tiene sus períodos de avance y retroceso, todo asciende y desciende, todo se mueve como un péndulo, el ritmo es la compensación”. Presta atención y desarrolla la escucha.

Al realizar las posturas de Hatha Yoga y Hatha dinámico te encontrarás con posturas que te gustan más, otras menos y otras que te generan miedo. Una âsana que realizamos en las clases y a la que muchas personas les da miedo realizar es Sirsâsana. Es una âsana excepcional con múltiples beneficios y aunque parezca difícil de realizar y mantener no lo es. Pero Sirsâsana no puede generarte miedo, lo que genera el miedo es el pensamiento automático que generas en tu mente cuando vas a realizar esa postura (y si me caigo, me da miedo quedarme con la cabeza abajo, me haré daño en el cuello, yo no puedo hacer esa postura,...), a continuación aparece la percepción que en función de ese pensamiento percibes y sientes nervios, ansiedad,...y eso lo manifiestas en lo Real, en tu mundo físico a modo de barreras o muros encerrándote en un círculo cada vez más pequeño.

  

“Todo pensamiento generado en nuestra mente,

tiene sus resultados directos e indirectos,

que se eslabonan coordinadamente en la gran cadena de causas y efectos”

Si quieres alejar esos miedos irracionales que tu mismo has creado en algún momento de tu vida, aplica el principio de polaridad y concéntrate en el polo opuesto al que deseas suprimir. Lo no deseable se mata cambiando su polaridad. Por ejemplo, si tienes miedo debes cultivar tu valor y el miedo desaparecerá. En clase lo puedes aplicar y practicar con multitud de âsanas, al realizarla e ir más allá de tus limitaciones cultivarás tu valor sintiendo la fuerza del guerrero que hay en ti.

 
La práctica regular de Yoga Iniciático te ayudará a encontrar tú propio camino, cada uno de nosotros tenemos que realizar nuestro propio camino, aquello que queramos hacer realidad y que sea propio.

Conforme te adentras en la práctica de Yoga iniciático y aprendes a desarrollar la escucha interior te irás dando cuenta que tú eres tu único amigo y tú eres tu único enemigo. La mente es la que convierte a un amigo en enemigo y viceversa. Todos tenemos en nuestro interior “el yo” (llamado ego, yo inferior en la India,..) que es nuestro enemigo y tenemos que ponerlo de nuestro lado, ese Yo inferior es el que nos frena con automatismos aprendidos de lo que es bueno o malo, de lo que es verdad y no es verdad, lo que debemos hacer o no, podemos hacer o no, tenemos que hacer o no, creemos o no y en función de eso hago tal o cual cosa y sino no la hago. Es decir, nos frenamos en esos paradigmas (debo = ciencia, tengo = economía, puedo = política y creo = ciencia) y lo que hacemos o no hacemos dejamos que venga determinado por ello. Por ejemplo, si no tengo dinero no me voy de viaje “paradigma de la economía”.

El “Yo” (llamado Yo superior en la India) es nuestro amigo, nuestro aliado. Es el que ha de hacerse amigo de “el yo” inferior para utilizarlo en lo que queramos venciendo a los pensamientos automáticos que nos frenan e impiden hacer lo que deseamos hacer en nuestra vida.

En las clases aprenderás a detectarlos mientras realizas los numerosos ejercicios y prácticas aplicando el método de Yoga Iniciático.

“Tu mente tiene el poder magnético de atraer hacia tu vida todo

aquello que deseas conseguir”

En las clases de Yoga Iniciático practicamos las siguientes técnicas que nos ayudan a controlar nuestra mente y generar los pensamientos que queremos crear:

• Concentración en un objeto.
• Pensamientos positivos.
• Visualizaciones haciendo Realidad lo que Deseas desde adentro hacia afuera.

Aprenderás a detectar y descubrir al escucharte lo que te gusta hacer y a dirigir tus energías hacia ello con entusiasmo. El entusiasmo es una de las claves para una vida de éxito.

Crea el Resultado o Resultados que deseas lograr, para ello:

• Formarte una clara imagen mental del Resultado.
• Fija plazos, fechas de realización.
• Anota todos tus deseos, objetivos y sueños.
• Disfruta, diviértete y vive el camino que creas dirigíendote al Resultado que quieres lograr.
  

“Los únicos límites son aquellos que tu mismo te impones”

“Haz las cosas que siempre has querido hacer pero no hacías porque eras demasiado joven, demasiado viejo, rico o pobre”

Crea y dedica tiempo para ti a lo largo del día. Haz tu parada personal. Renuévate a ti mismo, practica Yoga Iniciático. Mejorar tu vida drásticamente si aplicas lo que irás aprendiendo en las clases. Cuida tu mente, maneja tu energía y cuida tu cuerpo.

Imagínate un coche de carreras valorado en millones de dólares, una máquina bien engrasada y altamente sofisticada. 

Tú eres como ese coche de carreras, tu mente es la mayor maravilla del universo y tu cuerpo tiene la capacidad de realizar hazañas que te sorprenderían. Conociendo el valor de esta máquina de millones de dólares,

 ¿sería aconsejable funcionar al máximo durante todo el día sin parar en boxes?